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跑步 提升性趣的7个原因
2022-11-23

像冷雪一样,现代都市的女白领一族,兼顾着事业和家庭,在长期高压紧张的快节奏中无暇顾及到运动,不运动就更不易消除疲劳,人渐渐变得越来越虚弱,稍微活动就感到气喘吁吁,并更不易放松自己——性生活当然会力不从心,性感受能力也会逐渐减弱。

而跑步是一项简单易行的运动。每天坚持20~30分钟,就能使你增强体力,在性生活中的体能增强,而且会增加生殖器官的血液流量,有助于达到性高潮而体验到其中的美妙境界。

TIPS:女性跑步提升性趣7个原因

1.跑步能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩,有助于骨血管分布的改善、充血量加大,血流速度加快,从而会引起阴道区隆起,血流量越大,触觉越敏感,盆肌血管分布的增加会使做爱时产生润滑并提高做爱的质量。

2.跑步能有效提高阴道肌、会阴肌的张力,使你做爱时的性感区肌肉更有力,改变因分娩后阴道松弛状况,增进做爱的快感。

3.跑步能使你的腰腹部肌肉强健有力,可导致做爱时不感到疲劳,并且通过不同做爱体式以增进夫妻的情感交流,丰富性生活。跑步还增强腹部、臀部的肌肉弹性,身体处于最佳的精神状态,使你更性感,并使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪。

4、跑步能减压,使你感到比较放松并能够在做爱时表现出你的热情。

5、跑步能使性激素、氧气和营养物的供给量增加,有利于强健性爱持久力。

6、跑步能使体内产生内啡呔,有助于消除忧郁,改善情绪,增进性兴奋,可激发性欲,防止性生活缺乏快感。

7.跑步能使你重新唤起已经消沉了的身体,发现自己还是一个有性能力的人。

大提琴的声音就象一条河,左岸是我无法忘却的回忆,右岸是我值得紧握的璀璨年华,中间流淌的,是我年年岁岁淡淡的感伤!

(实习编辑:龙伟权)

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